Anonim

Treno circolare del pensiero

Il ragazzo seduto accanto a me ha avuto la peggiore di questa afflizione. Aveva un enorme computer che era più grande del vassoio. Il computer aveva un touchscreen, che avrebbe continuamente toccato. Appoggiato a fianco questa gigantesca macchina era un cellulare altrettanto grande che, a volte, cadeva dal tavolo quando il treno colpiva un dosso. Questa povera anima si avvicina al telefono quando lo schermo cambia colore o quando vibra. A volte lo raggiungeva solo per vedere che ore erano, cosa che avrebbe potuto facilmente capire aggiungendo solo 30 secondi all'ultima volta che l'aveva controllato. È stato catturato in un ciclo pavloviano di toccare lo schermo del computer e raggiungere il suo cellulare senza alcun pulsante Crtl-Alt-Del in vista.

Era un venerdì sera sul treno. Avrebbe dovuto essere il momento di disconnettersi dal lavoro, dalla settimana e dal mondo. Tuttavia, ciò a cui stavo assistendo con il mio compagno di viaggio non era il rilassamento. E mi sono rattristato per il fatto che non sapeva come disconnettersi, né conosceva i vantaggi di essere un po 'annoiato.

Troppe informazioni

Quando scrivo, mi siedo a un computer con il Wi-Fi disattivato. Sarò il primo ad ammettere che fissare una pagina vuota è difficile e un po 'noioso. Ma questo spazio di disconnessione è esattamente lo spazio necessario per creare. È la disconnessione che fa spazio affinché le parole arrivino su una pagina o uno schermo.

Per creare, dobbiamo creare spazio per la nostra creazione. Pensala in questo modo - Emily Dickinson potrebbe non aver scritto una parola se continuava a ricevere messaggi di testo. Thomas Edison potrebbe non aver creato la lampadina se fosse seduto sulla sua pagina Facebook. Steve Jobs potrebbe non aver realizzato il Mac se fosse stato risucchiato in Candy Crush. Eppure questo è il mondo in cui viviamo. Siamo fortemente stimolati.

Siamo appassionati di tecnologia e andrà solo peggio se non facciamo individualmente alcune scelte per disconnetterci di tanto in tanto. Dobbiamo farlo intenzionalmente. Non esiste un'app per questo.

Il cervello è un computer meraviglioso, ma a differenza dei nostri dispositivi, ha bisogno di disconnettersi occasionalmente per funzionare meglio. Quando stavo crescendo, la televisione era solito firmare tardi la sera. Oggi la programmazione televisiva è 24/7. E questo stato di "essere acceso" mi preoccupa che i nostri figli non impareranno a riposare il cervello. Ci sono benefici nell'essere annoiati e non occupati, ma i nostri figli non li impareranno mai.

Fare spazio alla noia e alla creatività

Abbiamo dispositivi, telefoni cellulari, social media e app per riempire lo spazio vuoto. Tuttavia, uno studio recente mostra i benefici della noia. Un po 'di noia aumenta la creatività. In uno studio, i ricercatori avevano due gruppi: uno che aveva il compito noioso di copiare i numeri di telefono su una pagina per 15 minuti, e un altro gruppo che non lo faceva. A entrambi i gruppi è stato quindi chiesto di lavorare su un compito che ha permesso loro di mostrare la propria creatività. In ogni caso, il gruppo "annoiato" ha ottenuto risultati migliori. "La noia … è sempre stata vista come qualcosa da eliminare, ma forse dovremmo abbracciarla per migliorare la nostra creatività", afferma il dott. Sandi Mann, professore di psicologia all'Università del Central Lancashire (Regno Unito) e uno dei ricercatori di questo studio.