Al posto della medicina, con le erbe contro il comune raffreddore

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Al posto della medicina, con le erbe contro il comune raffreddore
Al posto della medicina, con le erbe contro il comune raffreddore
Anonim

È molto più facile superare un raffreddore in estate che in autunno: il clima umido e umido è un ambiente eccellente per i batteri, in questo tempo tendiamo ad ammalarci per un massimo di una o due settimane. Se non vuoi riempirti di farmaci, ecco alcuni suggerimenti sui rimedi casalinghi che possono sostituire i prodotti farmaceutici.

Ho scritto i seguenti rimedi in base alla mia esperienza e ovviamente li ho provati tutti. Dato che a mia madre non piace più riempirmi di medicinali, cerco anche di evitarli da adulta, quindi negli anni si è sviluppata una piccola e graziosa lista di rimedi alternativi per raffreddori e/o raffreddori.

Fumante alle erbe, inalazione

Dall'infanzia, tutti ricordano di essersi piegati sulla gamba fumante. Tutto ciò di cui hai bisogno è acqua calda, erbe aromatiche e un asciugamano grande e spesso. In questo caso, non importa se l'erba può essere bollita o meno: non devi berla, ma inalare il suo vapore. Scegli la pianta più comprensiva dall'elenco sottostante, spruzzala nell'acqua e fai bollire il tutto. Appoggiati sulla gamba (posizionala in modo sicuro, fai attenzione a non scottarti o scottarti!), avvolgi l'asciugamano sopra la testa per formare una tenda sopra la gamba e respira profondamente. Il vapore caldo delle erbe scioglie bene il muco accumulato, fallo almeno due volte al giorno.

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È importante che i polmoni non siano esposti all'aria fredda per due ore dopo l'inalazione! Pertanto, non ventilare o uscire immediatamente dopo l'inalazione

Sei fresco come un drink

I seguenti alimenti sono anche buoni per calmare la tosse, il mal di gola e il naso che cola:

  • Ginger: allevia la tosse, riduce il mal di gola ed è anche antivirale. Fatene una tisana: mettete un pezzetto di zenzero fresco in acqua bollente e lasciatelo in ammollo per cinque minuti. Filtrare, aromatizzare con cannella, limone, miele.
  • Peperoncino o peperoncino: Ideale per mal di gola e mal di gola; allevia anche la congestione nei seni. Mettere a bagno alcuni peperoni in acqua calda e bere la soluzione. Puoi aromatizzarlo con miele, sciroppo d'agave o zucchero di betulla.
  • Aglio: Effetto antibatterico locale, elimina la congestione nasale. Consumalo crudo, da solo o con pane tostato, quindi è più efficace contro mal di gola, congestione bronchiale e nasale. Uno dei modi migliori è mescolarlo con il miele. Il miele è particolarmente buono per il mal di gola.
  • Cavallo: il composto chiamato isotiocianato in esso contenuto pulisce i bronchi in modo molto efficace e allevia la congestione nasale. Grattugiatene qualche cucchiaio, ma può anche essere una soluzione se lo mangiate insieme a un pasto, ad esempio mangiando rafano forte (anche wasabi) con hot dog, pane, o - se potete maneggiarlo - da solo.
  • Cipolla rossa: una delle verdure più conosciute contro il raffreddore. Tutti sanno che il naso inizia a colare e gli occhi lacrimano quando si tagliano le cipolle. Questo perché la cipolla è un buon detergente nasale e polmonare grazie al suo forte contenuto di olio essenziale. Spremere il succo, mescolarlo con il succo di frutta e berlo. Potete anche farne una tisana: lavate e mondate due o tre cipolle rosse e tritatele. Lessatelo in un litro d'acqua per qualche minuto, quindi aspettate che si raffreddi e filtratelo (potete riscaldarlo nuovamente). Potete anche aromatizzarlo con le erbe aromatiche.

Suggerimento: Bevi almeno tre tazze di intruglio al giorno, ma è meglio se lo bevi durante il giorno. E, naturalmente, non voglio socializzare in questo momento, perché l'odore di aglio e cipolle sarà una delle sue caratteristiche principali per alcuni giorni.

Come fare le bevande alle erbe

Non importa come metti l'erba nell'acqua. La maggior parte di loro perde il suo effetto curativo quando viene scottata. Se prepari il tè nel modo giusto, i principi attivi rimangono al suo interno, che vengono sciolti solo dal freddo o solo dal caldo caldo. Ecco perché, assicurati di seguire le istruzioni sulla scatola dell'erba, perché se non la usi correttamente, è tutto inutile.

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Alcune procedure:

  • ammollo a freddo: l'erba deve essere immersa nella metà della quantità d'acqua richiesta per otto ore o un giorno intero. Non buttare via la pianta filtrata, perché va fatta bollire con l' altra metà dell'acqua, e la bevanda sarà una miscela delle due.
  • decotto: taglia la pianta a pezzetti e metti un cucchiaino o due nella tazza, quindi versaci sopra dell'acqua calda. Lasciare in posa qualche minuto (sulla confezione c'è sempre il tempo diverso per ogni pianta!), quindi filtrare.
  • intruglio: questo è il modo più semplice per preparare il tè. Cospargi la pianta nell'acqua fredda, fai bollire l'acqua per un minuto o due, quindi copri con un coperchio e lasciala riposare per quindici-venti minuti.

Puoi leggere di più su di loro → qui.

Medicina-piccola

  • kakukkfű (decotto): un eccellente sedativo della tosse e anche un eccellente espettorante.
  • menta piperita (decotto): riduce la congestione nasale e l'infiammazione delle vie nasali, oltre a ridurre i disturbi alla gola dovuti al suo mentolo. È vietato l'uso di prodotti contenenti mentolo (ad esempio negli unguenti nasali) per i bambini - in particolare i neonati - perché possono causare difficoltà respiratorie e mancanza di respiro.
  • salviamedicinale (decotto): antinfiammatorio, fare gargarismi contro l'infiammazione della mucosa orale e faringea. Una delle migliori erbe per le malattie respiratorie.
  • chamilla (infusione): la camomilla è un ottimo sedativo della tosse. È efficace anche quando si vaporizzano o si fanno gargarismi.
  • lime (decoction ): Viene usato per tosse, bronchite, asma e altre malattie polmonari. Il tè caldo/caldo al lime mescolato con bicarbonato di sodio è un ottimo gargarismo per la tonsillite: aggiungi 20 grammi di fiori a 200 ml di acqua - mescolato con mezzo cucchiaino di bicarbonato di sodio.
  • piantaggine a lancia (decoction ): ottimo per calmare la tosse e sciogliere il catarro bloccato. Piace anche ai bambini per il suo sapore dolce.
  • ökörtarkkóró (decotto) : ha un effetto espettorante, catarrale, antitosse e diaforetico, quindi principalmente malattie del raffreddore, in particolare tosse, faringe e indicato per il trattamento di laringiti e infiammazioni delle prime vie respiratorie. I materiali mucosi dei petali dei fiori ricoprono la membrana mucosa irritata e infiammata della gola e, quando leggermente gonfi d'acqua, formano uno strato protettivo su di essa, proteggendola così dagli stimoli esterni.

Pulizia del naso con soluzione di sale marino

Pulire il naso con una soluzione di sale marino è molto efficace. Per fare questo, tutto ciò che devi fare è versare acqua tiepida in una padella ampia e profonda, sciogliervi un paio di cucchiai di sale marino e iniziare a pulire. Appoggiati alla vasca e aspira l'acqua salata in profondità nel naso: il tuo naso è garantito per schiarirsi. Preparatevi al fatto che l'acqua salata può scendere in gola attraverso il passaggio nasale, che ha un sapore piuttosto sgradevole, ma non allarmatevi, è davvero ottima contro la congestione nasale. E se sei disposto a spendere uno o duemila fiorini per la tua comodità, puoi acquistare una bomboletta per l'irrigazione nasale allo scopo, con la quale puoi risolvere lo stesso problema in modo molto più semplice e comodo.

Quando tutte le corde si rompono: brandy al miele

Se nessuna delle pratiche ha funzionato - o se un po' di brandy sarebbe bello come integratore - provaci! Il meglio per questo sono i pâlé fatti in casa, ma ovviamente andranno bene anche alcune versioni acquistate in negozio (non mescolate). Per prima cosa fatela scaldare in una casseruola (non far bollire!), poi aggiungete quanto miele volete. Quindi consumalo tiepido o tiepido. Naturalmente, solo con moderazione…

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Introduci le vitamine anche nel tuo corpo

È molto importante che, oltre alle molte pratiche casalinghe, tu introduca anche vitamine nel tuo corpo. Rafforzano il tuo sistema immunitario.

  • Crauti: il suo contenuto di vitamina C è enorme, puoi acquistarlo in qualsiasi supermercato o mercato per pochi centesimi. Mangia crudo. Fai attenzione: se ne mangi troppo, può causare diarrea!
  • Barbabietola rossa: prepara una bevanda dalla barbabietola cruda in uno spremiagrumi o falla bollire fino a renderla morbida in acqua naturale. Estremamente ricco di acido folico, vitamine C e B.
  • Citrusfélék: arancia, pompelmo, limone, pomelo sono tutte ottime bombe di vitamina C e ricche di antiossidanti antinfiammatori. Bevi succo di agrumi appena spremuto ogni giorno o mescolali insieme.

Bonus: non dimenticare la lampada riscaldante

La lampada riscaldante (lampada a infrarossi), che mi ha anche accompagnato per tutta la vita fin dall'infanzia, ora può essere acquistata in quasi tutte le farmacie o supermercati. È una sensazione molto piacevole sedersi di fronte ad esso quando la cavità facciale è piena di secrezioni, che la lampada dissolve in modo relativamente rapido ed efficace. Tuttavia, troppa illuminazione non è buona; è meglio sedersi di fronte ad esso per alcuni minuti dopo essersi alzati e prima di andare a letto.

Se, nonostante tutto ciò, le tue condizioni non migliorano entro pochi (4-5) giorni, assicurati di consultare il tuo medico.

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